楽しいヽ(*^^*)ﾉ

	緊急入荷！！　ビリーズ　ブートキ ャンプ　（米国版） 販売価格￥8,379 【商品説明】先日来日し、日本中の話題を独占したビリーをTVでご覧になった方も多いはず。そんなビリーが提唱し世界中で人気となっているエクササイズ、『ビリーズブートキャンプ』の海外版DVDが緊急入荷しました！！こちらのDVDは2005年の発売以来ベストセラーになっ…

バイト辞めて　日々、運動不足にならないように
だんなさんのトレーニング用に買ったルームランナー(？)で
1日1時間、約3～4キロを歩くようにしてたんだけど

あれ買っちゃいましたヽ(*^^*)ﾉ

ビリーズブートキャンプ♪笑

結構前から話題になってたんだね～わりと最近知って、
安くで買っちゃいました(￣皿￣)うしししし♪

今日で4日目です～。

鹿児島にいたときは高校バド部やって
就職先もハードな肉体労働含まれた事務員やったから
スタミナあったんだけど・・・

筋肉痛なりながら息もきれぎれやってるよ～！！！笑

なんちゅーか、
楽しいね☆
音楽とリズムにあわせて動くって、すごい性に合ってるかんじ

やればやるだけ慣れてくのがわかるし、
部分的にきっつい動きもあるけど
鍛えられてる感じがするのだ～(´▽｀)はぁぁ・・♪

だんなさんにもちょこっとやらせたら・・・

数分やっただけでばてばて・・・もうダウンしちゃった(・・;)

それが2日くらい前の事かな？いや、3日？
筋肉痛がまだ治らないらしい・・・笑


来年からソフト始めるならこれくらい軽くこなせなきゃだめでちょっ(9￣^￣)9